座り姿勢

イチロー選手の座り姿勢と今の自分の座り姿勢を比べてみよう！

こんな姿勢になってしまってはいませんか？

イチロー選手はメジャーリーグの世界の中でもトッププレイヤーとして長く活躍した選手です。

凄いところをあげたらキリがありませんが、特にイチロー選手は怪我が少ないことで有名です。

今回はイチロー選手を例にしましたが、高いパフォーマンスを発揮するアスリートほど、プレー中や日常生活の所作（立ち振る舞いや身のこなし）が美しいことで共通します。

イチロー選手と同じように座れたからといって同じようになれるわけではありませんが、普段から崩れた姿勢で座り続けている選手がイチロー選手のようにはなれません。

上達するため、怪我をしにくくする一つの方法として座り方から見直してみるのもおすすめです！